ウォーキングのおかげで、生まれ変わりました!

2年前より体調を崩し、それ以来、毎朝1kmのウォーキングを始めました。
うつ気味だった私は、世の中が一変しました。
歩くことがこんなに楽しいなんて!
 早起き早寝も実行しています。自分の健康は自分でしか守れません。
これからも「からころ」と朝の散歩が私の楽しみです。
 
                              【K・Yさん(50代)栃木県芳賀郡茂木町】
 
<編集部コメント>
素敵ですね! これからもウォーキングを続けて、
楽しい毎日をお過ごしください。