健康維持のために食生活の改善や運動をがんばっています

年齢とともに、代謝が悪くなり、メタボリックシンドロームにひっかかるようになりました。
真剣に健康維持できるよう、食生活の改善や運動など必要なことをアドバイスされ、
がんばっているつもりなのですが、目に見えての結果はなかなかでないようです。
ただ自分の足で歩き、好きなことができる老後をめざしがんばるしかない。
いまは少しつらい毎日を送っています。
ああ! 好きな生クリームたっぶりのケーキがたべたい!
 
                              【K・Yさん(60代)千葉県我孫子市】
 
<編集部コメント>
がんばってください!
でも毎日つらい思いをすると、続かないので、
たまには息抜きでケーキもいただいてくださいね。