娘と夕食後のランニング!

最近、娘が部活を引退し「体力が有り余っている……」とのことで、
夕食を作り終えてから、二人でランニング!
私は走り始めたばかりなので、まだ距離やスピードもないのですが、
がんばって続けたいと思っています。
適度な運動に加え、健康に良い食事を取り入れようとお料理も勉強中。
 
                              【S・Cさん(30代)秋田県大館市】
 
<編集部コメント>
娘さんのおかげで、毎日の運動が習慣になっていいですね!
またおたよりお待ちしています。