自分をいたわりながら、がんばる!

日々、仕事、家事、育児でゆとりがなく過ごしていますが、
体と心の健康があってこその自分、家族、
そしてこの毎日なんだなぁと思うこの頃です。
季節の変わり目や疲れがたまってくると、
自分の体の弱い部分に必ず〝サイン〟が出るようになったのは年のせい? 
でも、それにがっかりするのではなく、
体と心の健康に目を向けるきっかけになってよかったね、
と心落ち着けて、自分をいたわりながら、また頑張ろうと思います。
 
【S・Sさん(40代)福島県白河市】
 
<編集部コメント>
めまぐるしい毎日をお過ごしのご様子。
健康に感謝しながら、小さな〝サイン〟を
見逃さずに、過ごしたいものですね。