70号2023年3月20日

わたしの気分転換（62）	一つ一つのことに集中・没頭することがなによりの気分転換です 芸人　片岡鶴太郎さん 各界でご活躍されている方々に、ご自身の気分転換法をうかがう巻頭インタビュー。 今回のゲストは、芸人、俳優、画家などマルチに活躍されている片岡鶴太郎さんです。
よくわかる医療最前線（70）	脊髄性筋萎縮症と重症筋無力症の最新治療 「正しい疾病情報」を伝えるページ。 今回は、脊髄性筋萎縮症と重症筋無力症の最新治療について水澤英洋先生（国立精神・神経医療研究センター　名誉理事長）に解説していただきました。
息ぬきマンガ	「病院とわたし（70）」 花くまゆうさくさんによる息ぬきマンガ。あんなにひどかっが花粉症が軽くなって……。
からころなんでも相談室（58）	高血圧とのつきあい方 血圧の正常値や、その状態を保つ方法について地方独立行政法人東京都健康長寿医療センター副院長の原田和昌先生にお話をうかがいました。
宮子あずささんの本音エッセー（19）きのうよりちょっとラクに過ごすコツ	みんな、何かにこだわっている 身近な人の「こだわり」とのつきあい方について語っていただきました。
セルフメディケーション講座（21）	家族が感染症にかかったときの消毒剤の選び方 正しい消毒剤の選び方について、岩月進さん（日本薬剤師会常務理事）にうかがいました。
うららかピープル（68）	ツライときほど、病気を忘れる時間が大切です。一瞬でもいいから！ 医療現場で活躍されている方や病気、障害に向き合っていらっしゃる方へのインタビューページです。今回は、幼少期から病気と向き合い、現在医師として活躍する市川裕太さん（神戸大学医学部附属病院）にお話をうかがいました。
e健康ショップ　からころセレクション	糖質オフ・減塩ぽん酢 季節のおすすめ商品や、毎日の暮らしを豊かにしてくれる便利アイテムを紹介するコーナー。今号は減塩をテーマにおすすめの商品をご紹介します。
健康レッスン1・2・3（19）	調味料を上手に活用！おいしい減塩生活 おいしく減塩するコツについて、浅間桃子さん（日の出ホールディングス株式会社／管理栄養士）にうかがいました。
秋山正子さんのポジティブ介護術（17）	災害に備えるための3ポイント 「暮らしの保健室」室長の秋山正子さんに、高齢者に必要な災害時の備えについてうかがいました。
管理栄養士がつくる！　からころ元気食堂（47）	献立トータル塩分2g未満！おいしい減塩レシピ 今回は、手軽につくれるおいしい減塩メニュー。監修は、管理栄養士で料理家の牧野直子さんです。
からころ通信	読者からのお手紙を紹介する「おたよりひろば」、病気や健康にまつわる川柳を募集する「からころ川柳」など、さまざまなコーナーからなる読者ページです。
巻末ポエム	高橋順子「そらのいろ」(70) 奥付、次号予告 詩人・高橋順子さんの詩を掲載しています。今号は「春風」。「からころ」70号を祝して作ってくださったポエムです。イラストレーターは、平野瑞恵さんです。