楽しく暮らすことを目標に

情報を得ることが大切なので、隅から隅まで読んでいます。
今後の不安はありますが、楽しく暮らすことを目標に頑張りたいと思っています。
体を動かすことの大切さをもっと教えてほしいです。
【A・Yさん(50代)宮城県石巻市】
 
<編集部コメント>
「からころ47号」でも「寝たきり予防のための筋トレ法」を紹介していますが、
これからも気軽に体を動かす方法を紹介していきたいと思っています。