薬に負けない体づくりを

「薬に負けない体づくり」、とてもいい言葉ですね。
私のここ1年の口ぐせは
「いい意味でも悪い意味でも薬のために生きている」です。
食欲がなくてもご飯と味噌汁だけは口にし、
1日3回の薬を飲めるようにしています。
1種類でも薬を減らせるよう、
「薬に負けない体づくり」を心がけていきたいです。
 
【K・Hさん(40代)福島県いわき市】
 
<編集部コメント>
薬を食事のリズムづくりに
役立てていらっしゃるんですね。
すてきなアイデアです!
「薬に負けない体」こそが
健康の第一歩だと思います。