「正しい姿勢を取り戻すには?」、エクササイズ実行中

「正しい姿勢を取り戻すには?」という記事、まさに自分が聞きたい内容だった。
何度も読んで、エクササイズも実行しています。姿勢が悪いと、
年より老けて見えるので、ぜひがんばって若く見せたいです。

【S・Fさん(60代)千葉県旭市】

<編集部コメント>
竹井仁先生(首都大学東京)に、身体のゆがみの原因やどうしたら治るか、
おすすめのエクササイズについて、教えていただきました。