お酒がやめられません

60歳を過ぎてから、健康により関心を持つようになりました。
私はコレステロール値が高く、近くの医院に通院して４年になります。
薬を飲んでいるので正常範囲内の数値になりましたが、
一生飲み続けなくてはならない薬なので、厄介です。
お酒が好きで、毎日自宅で飲んでいます。
量を減らしたいのですがなかなか実行できません。
お酒を飲まないと、ストレスが抜けない気がするのです。

【Y・Kさん（60代）埼玉県春日部市】

＜編集部コメント＞
お酒以外に何か没頭できる趣味など
ストレス解消法を見つけられるといいですね。