ウォーキングのおかげで、生まれ変わりました！

２年前より体調を崩し、それ以来、毎朝１kmのウォーキングを始めました。
うつ気味だった私は、世の中が一変しました。
歩くことがこんなに楽しいなんて！
　早起き早寝も実行しています。自分の健康は自分でしか守れません。
これからも「からころ」と朝の散歩が私の楽しみです。
【K・Yさん（50代）栃木県芳賀郡茂木町】
＜編集部コメント＞
素敵ですね！　これからもウォーキングを続けて、
楽しい毎日をお過ごしください。