ヨガやストレッチを

リラックスのためのヨガやストレッチ、自律神経を整える方法などを取り上げてほしい。
【T・Yさん（40代）栃木県宇都宮市】

＜編集部コメント＞
筋トレ、ヨガ、ストレッチ、体操などのリクエストをたくさんいただいています。
ぜひ取り上げたいと思います。