今年の健康診断に期待

年齢とともに体脂肪が落ちにくくなり、毎年コレステロール値が高くなっています。
運動はなかなか出来ないので、せめて階段を使う、早足で歩く、
お腹や足に力を入れて立つなど、ちょっとしたことを心がけています。
あとは、体脂肪を減らす効果があるお茶を毎日飲んでいます。
もうすぐ、健康診断ですが、去年より値が下がっていることに期待したいです。

【K・Hさん（50代）福島県いわき市】

＜編集部コメント＞
きちんと継続されていてすごい！　健康診断の結果が改善していると良いですね♪