健康維持のために食生活の改善や運動をがんばっています

年齢とともに、代謝が悪くなり、
メタボリックシンドロームにひっかかるようになりました。
真剣に健康維持できるよう、食生活の改善や
運動など必要なことをアドバイスされ、
がんばっているつもりなのですが、目に見えての結果は
なかなかでないようです。
ただ自分の足で歩き、好きなことができる老後をめざしがんばるしかない。
いまは少しつらい毎日を送っています。
ああ！　好きな生クリームたっぶりのケｰキがたべたい！
【K・Yさん（60代）千葉県我孫子市】
 
＜編集部コメント＞
がんばってください！
でも毎日つらい思いをすると、続かないので、
たまには息抜きでケーキもいただいてくださいね。