年齢に合ったサプリメントについて知りたい

年齢とともに、あまり食べられなくなり、
サプリメントで栄養補給をしたいのですが、
種類がたくさんあり、どれを使用すればよいかわかりません。
年齢に合ったサプリメントを紹介してください。
【S・Tさん(70代)秋田県湯沢市】
 
<編集部コメント>
「からころ」48号の「健康アイテムの選び方」では、
「栄養補助食品」をとりあげました。
総合的に栄養を補うタイプ、特定の栄養を補うタイプをご紹介しました。
ぜひ、ご覧ください。