更年期対処法

更年期世代です。ゆっくりではありますが、いろいろな不具合を感じています。
それは体力面や、メンタル……。あまり気にしていると、
「引きこもり」おばさんになってしまうので、面白いテレビを観たり、
本を読んだり……そして、思いっきり笑ったりしています。
 
【T・Y ペンネーム:うまごん♪さん(50代)千葉県茂原市】
 
<編集部コメント>
「病は気から」とも言いますし、
あまり気にせずに楽しく過ごすのが一番ですね。