正しい姿勢で歩いていたい

整形外科に通っていますが、「からころ」の体のゆがみ体操はとても参考になりました。
自分で自分の身体のケアをして、正しい姿勢で歩いていたいと思っています。

【I・Tさん（60代）神奈川県横須賀市】

＜編集部コメント＞
からころ49号で紹介した、「手軽にできる修正エクササイズ」。
ぜひ、続けてみてください♪