糖質の記事、参考になりました

先日、健康診断の結果が送られてきたのですが、「血糖値が高め」という指摘が。
自分には縁のないことだと思い込んでいたので、ちょっとショックでした。
そんな折に、「からころ」の「健康レッスン1・2・3」で、糖質を取り上げていて、
大変参考になりました。
【S・Aさん（40代）群馬県高崎市】

＜編集部コメント＞
糖質は大切なエネルギー源ではあるけれど、
とりすぎると生活習慣病や肥満のもとになるという記事でした。
また、かぼちゃやさつまいもなど、体に良さそうな野菜にも、
たくさんの糖質が含まれていることを紹介しました。