脳トレ、運動がんばります

「認知症を予防する体と脳のトレーニング」、とてもおもしろかったです。
10年ほど前に、義父母が認知症になり、介護がとても大変でした。
その頃は、いまほどテレビや本などで取り上げてくれることがなく、
自分にも知識がなく、毎日、つらくて仕方がなかったです。
その頃に、このような予防体操や知識があれば、義父母も家族も少し楽に、
楽しい生活が送れたのかなぁと思いました。
いまから私も、脳トレや運動を心がけ、健康でいたいと思っています。

【Ｔ・Ｙさん（40代）大阪府堺市】

＜編集部コメント＞
認知症の原因や予防に効果的なトレーニングについて、
広川慶裕先生に解説していただきました。
「計算チャレンジ」や「３分間会話」など、すぐに挑戦できる手軽なものばかりでした。