気になっていた姿勢のこと

「正しい姿勢を取り戻すには？」は参考になりました。
自分では姿勢がいいと思っていたら、
娘から背中が丸くなって歩いているよといわれ、
歳なんだな～と気になっていました。
手軽にできる修正エクササイズ、やってみようと思います。

【Ｔ・Ｋさん（50代）群馬県昭和村】

＜編集部コメント＞
正しいエクササイズを、１日の中で短い時間でもいいので
何回かに分けて続ける事が大切なのだそうです。
２週間続ければ、身体の変化を実感できるはずですよ！