世界の花粉症対策をご紹介します。

お薬を飲む以外にも、ハーブティーやアロマオイルなど、

日本でもいろいろ売られていますが、世界でもいろいろあるみたいですね。

エルダーフラワー 血液の循環を良くしてくれ、発汗作用があります。体のデトックスに最適です。 くしゃみや鼻水、のどの痛みなど、インフルエンザや風邪、そして花粉症の症状を緩和してくれるといわれています。 ヨーロッパではハーブティーの一種としてよく飲まれています。
ティーツリー すっきりした香りで、気分をリフレッシュさせてくれます。 殺菌力に優れ、世界各地で花粉症の季節に愛用されているそうです。 花粉症の症状緩和のほか、ニキビや吹き出物などにも聞くといわれています。アロマオイルとして，日本でも知られています。
ユーカリ 消炎・鎮痛作用や殺菌作用、抗ウィルス作用があるので、花粉症や風邪、虫さされ、肩こり、筋肉痛、目の疲れ、冷え性の症状を軽くしてくれます。 特にこの時期は、花粉症や風邪の人にお勧めです。 アロマポットやディフューザーで香らせて使う人もいれば、鼻がつらくなったときにティッシュに含ませて嗅ぐという方法もあるようです。

あけましておめでとうございます。
2013年もどうぞ『からころ』を宜しくお願い申し上げます。

インドにも世界中から患者さんがあつまる病院があるそうです。

　　

　　

　　

　　

タイには、世界のお金持ち向けのゴージャスな病院があるそうです。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

乾燥して、のど飴が恋しい時期になってきました。

　　

　　

　　

ドイツの救急車はオレンジと白。
112に電話をかけて、名前と住所と症状を伝えましょう。
英語で対応してくれることもあるそうで伝えることが難しい場合には周りにいる人に助けてもらいましょう。

まだまだ暑い日がつづきますね。
世界の世界の夏の暑さ対策第二回です。
こちらもあくまで世界の一般の人の情報なので、本当に効くかどうかはわかりませんのでご了承くださいね。

 

	＜フィリピン＞ ● 近い距離でも乗り物で移動し、暑い昼間は外を歩かないようにしましょう。 ● 暑いときは体を動かさないようにしましょう。 ● 日陰を選んで歩きましょう。 ● 学校の授業は朝早い涼しい時間に始まり、授業中も水を飲んでも大丈夫です。 ● 適度にお酢を飲みましょう。 ● 外を歩くときは、雨傘か日傘をさしましょう。 ● 夜は、扇風機をつけてはやく寝ましょう。 ● 野菜や果物をたくさん食べ、ビタミンを補給しましょう。 ● 赤い唐辛子を食べましょう。 ● 暑くて体がしんどいと思ったら、無理をしないようにしましょう．
	＜アラブ首長国連邦＞ ● 暑い日中の行動を避け、早朝や夜に活動をしましょう。 ● 十分に水分を補給しましょう。 ● 帽子などで日よけをしましょう。 ● 喉が乾く前に、水分や塩分を補給しましょう。 ● 周りの人とお互いに観察し合い、具合が悪そうな人がいたら休ませましょう。 ● 体を冷やすようにしましょう。 ● 外を歩かず車で移動して、冷房が効いている部屋にいるようにしましょう。 ● 体を覆った服を着ることで、体温を保つようにしましょう。 ● エアコンをつけましょう。 ● 庭に緑を植えましょう。
	＜タイ＞ ● 白っぽい服を着ましょう ● 水分を摂りましょう ● アルコールを控えましょう ● 睡眠不足にならないようにしましょう

世界の夏バテ対策調べてみました。
常夏の国の人は夏バテをしないのか？日本と同じく四季がある国の人は？？？
世界ではどんな暑さ対策が行なわれているのでしょうか。

● たくさん水を飲みましょう。 ● 塩分・ミネラル分を摂るようにしましょう。 ● コットン、麻、など天然素材の服を着ましょう。できる限り靴下や靴もはかず、サンダルをはくようにしましょう。 ● 日焼け止めも忘れずに。ビーチではもちろん、外出時はできるだけ日焼け止めをしましょう。 ● できるだけ外出は控え、エアコンで温度調節した室内にいましょう。 ● 暑い時間帯に太陽を浴びないずっと外にいないようにしましょう。 ● 魚、野菜、フルーツなどを中心とした軽い食事をし、ワイン、ビール、アルコール度の高いお酒はなるべく控えましょう。 ● 一日何回もシャワーを浴びるようにしましょう。 ● カーテンや窓をしめ、外の暑い空気や熱や光が家の中に入らないようにしましょう。 ● あまり冷やしすぎない温度でエアコンをつけ、扇風機を回すようにしましょう。 ● スパイシーな食べ物を食べましょう。インドやメキシコなど暑い国の人が辛いものを食べることからもわかるように、辛いものは発汗作用を促し、体を涼しくしてくれます。 ● 暑いと思わないようにしましょう。暑いと思うと、よけいに暑くなります。

● 夜の間窓を開けて、空気の入れ替えをしましょう。 ● 室内をできる限り涼しく保ちましょう。 ● 扇風機やエアコンなどで部屋を涼しくしましょう。もしも部屋にエアコンがついていない場合は、少なくとも1日2回は、スーパーマーケットや映画館など、エアコンが効いたところに行くようにしましょう。 ● シャワーを浴びたり、濡らしたタオルを巻いたりして、体を涼しくしましょう。 ● 屋外では直射日光を避けましょう。 ● 帽子をかぶりましょう。 ● 綿製の薄手で、薄い色で、ゆとりのある服を着ましょう。 ● 日陰を歩きましょう。ビーチにいるときはパラソルの下にいるようにしましょう。町中では、エアコンの効いた室内で休憩を取るようにしましょう。 ● 水を常に持ち歩き、飲むようにしましょう。 ● 顔や洋服を水で濡らしましょう。 ● 暑い時間帯に車に乗ることは避け、子供を窓の空いていない車の中に放置することは避けましょう。 ● 暑い時間帯にスポーツをすることは避けましょう。 ● お昼の暑い時間帯に外出することは避けましょう。 ● 喉が渇いていないときにも、水やジュースをたくさん飲みましょう。 ● アルコール類を飲むのを避けましょう。 ● 暑い食べ物を食べるのを避けましょう。 ● 一人暮らしの年配の方が知り合いにいる場合は、一日一度は家に訪問しましょう。

助けてください
Tolong!（トロン）

気分が悪いです。
Saya merasa tidak enak badan.（サヤ　ムラサ　ティダッ　エナック　バダン）

熱があります。
Saya demam.（サヤ ドゥマン）

頭が痛いです。
Saya sakit kepala.（サヤ サキッ　クパラ）

おなかが痛いです。
Saya sakit perut.（サヤ サキッ プル）

病院に連れて行ってください。
Tolong antarkan ke rumah sakit.（トロン　アンタールカン　ク　ルマ　サキッ）

日本語を話せる人はいますか？
Ada orang yang bisa bahasa jepang?(アダ　オラン　ヤン　ビサ　バハサ　ジュパン？)

保険に加入しています。
Saya ambil asuransi.（サヤ　アンビル　アスランシ）

フランスで救急車を呼ぶときは、15番。
S.A.M.U. （サミュ）というところに電話をかけてください。

S.A.M.U.はService d’ Aide Medicale Urgenteのことです。
日本の119番みたいなものでしょうか。

S.A.M.U.の救急車には、お医者さんが同乗していますので、
必要な治療がすぐに始められます

ちなみに、フランスの救急車は有料です！
世界には救急車が有料な地域がたくさんあるみたいですね。
S.A.M.U.の救急車では、基本料金（約60ユーロ）に走行距離料金（約2ユーロ/Km）がプラスになるようです。

助けてください
救命啊（ジウ ミン ア）

気分が悪いです。
我不舒服（ウォー　ブー　シューフ）

熱があります。
我有点儿发烧（ウォー ヨウ ディアル ファシャオ）

頭が痛いです。
头疼（トォ　テェン）

おなかが痛いです。
我肚子痛（ウォー ドゥー ズ トン）

病院に連れて行ってください。
请带到医院里来　(チン　ダイ　ド　イ　イエン　リ　ライ)

一番近い病院はどこですか？
附近有医院吗（フ　ジン　ユ　イ　イエン　マ）

日本語を話せる人はいますか？
有人会说日语吗？（ヨウ レン ホェイショー リーユー マ？ ）

保険に加入しています。
我有保险（ウォー ヨウ バオシェン）

イギリスでは、救急車も消防車も警察も電話番号は999です。
電話がつながったら、オペレーターに救急車を依頼してください。
救急車はambulance(アンビュランス)
「救急車を呼んでください」は、「Please call an ambulance!」です。

救急車がきたら、救命救急士の判断で病院に運ばれます（自分で病院の指定はできません。）
日本に比べて救急病院の数が少ないので、待ち時間が長く、
診察の順番は病気の重症度によってどんどん変えられてしまいます。
気がつくと数時間待ちなどということも…
我慢しがちな日本人は、大丈夫大丈夫といって、我慢しすぎないようにしましょうね。

病気対処法に関する、世界の口コミ情報を紹介します。あくまで、口コミです。

	〜韓国〜 梨のシロップ煮が具合が悪いときには効くと言われています。 梨の上の部分を蓋になるように少し切り、中身を少し取り出します。そこに砂糖をスプーン1杯いれて、再び蓋をして、蒸し器に入れて約20分蒸します。砂糖が砂糖水になったら出来上がりです。
	〜スペイン〜 咳が出るときは、たまねぎの皮を向いて二つに切って、枕元において寝るといいと言われています。
	〜パキスタン〜 オリーブオイルを人肌くらいに温めて、それで首の周りをマッサージ。よく温まったら、そのままタオルを首に巻いて寝るといいと言われています。
	〜ブラジル〜 咳には、クレソンを煮詰めた汁が効くという口コミがあります。
	〜カンボジア〜 体にメンソールのオイルを塗って、コインや棒状の金属片を塗ってひっかくコックチョッルという療法があります。
	〜ベトナム〜 レモングラス、グアバ、ユーカリ、ライム、どくだみ、生姜などを鍋で煮込み、ハーブの蒸気を吸うと、胸のつかえがとれ、汗を書いて熱が下がると言われています。
	〜グアム〜 お腹がいたくなったら、おへその周りにココナツオイルを塗るといいと言われています。。

助けてください
ช่วยด้วย　（チュアイ ドゥアイ）

気分が悪いです。
รู้สึกไม่สบาย　（ルゥースック マイ サバーイ）

熱があります。
มีไข้ 　（ミー カイ）

頭が痛いです。
ปวดหัว　　（プァット ファ）

おなかが痛いです。
ปดท้อง　　（プァット トーン）

お医者さんを呼んでください。
กรุณา เรียก หมอ หน่อย　ครับ/ค่ะ
（ガルナー リアック モー ノイ クラップ（男性の場合））
（ガルナー リアック モー ノイ カー(女性の場合））

病院はどこですか？
โรงพยาบาล อยู่ ที่ไหน ครับ/คะ
（ローンパ ヤバーン ユー ティーナイ クラップ（男性の場合））
（ローンパ ヤバーン ユー ティーナイ カー(女性の場合））

日本語を話せる人はいますか？
มีคนที่พูดภาษาญี่ปุ่นได้ไหม？
（ミー コン ティー プー パーサー イープン ダーイ マイ）

保険にはいっています。
มีประกัน　　（ミー プラガーン）

外国で病気になると、とても心細いものですよね。
まずはそのとき周りにいる人に助けを求めて、それから日本語が話せる人を探すのもいいかもしれません。
タイにはいい病院や、日本語が通じる病院もたくさんあるそうです。

助けてください。
Aiutami.（アユータミ）

気分が悪いです。
Sto male.（スト マーレ）

熱があります。
Ho la febbre.（オ ラ フェッブレ）

頭が痛いです。
Ho mal di testa.（オ マルディ テスタ）

おなかが痛いです。
Ho mal di stomaco.（オ マルディ ストマコ）

お医者さんを呼んでください。
Chiami un medico, per favore.(キアミ ウン メディコ、ペル ファヴォーレ)

一番近い病院はどこですか？
Dove e` l’ospedale il piu vicino?（ドヴェ ロスペダーレ イル ピュー ヴィチーノ？）

日本語を話すお医者さんはいますか？
C’e’ un medico che parla giapponese?（チェ ウン メディコ ケ パルラ ジャッポネーゼ？)

保険に加入しています。
Ho un’assicurazione.（オ ウナッシクラッツィオーネ）

花粉症は英語でhay fever。
干し草熱、枯れ草熱と呼ばれ、国によっていろいろな花粉症があるようです
みなさまご存知のスギ花粉だけでなく、
シラカバや、ライ麦、ポプラ、ミモザ、オリーブ、ヘーゼルナッツ、菜の花、アーモンドなどなど、
なかなか想像つかないものまで。

どこの国でもマスクをするのかと思っていたら、
あまりマスクの使用率は高くないようです。
だから、マスクをしている日本人に違和感をおぼえる外国人も多いとか。
イタリアに至っては、マスク禁止！といっても過言ではないような、
「公共の場所では顔を隠すの禁止」という法律もあるそうですから、確かにマスクはできませんね。
 
日　本　語：花粉症
英　　語  ：hay fever
ドイツ語　：Heuschnupfen
フランス語：allergie au pollen、rhume des foins
イタリア語：Pollinosi、Febbre da fieno
スペイン語：Alergia al polen、Fiebre de heno
ロシア語　：поллиноз
 
　　　　

　　　　

　　  　

東ヨーロッパから、ギリシャにかけて調べてみました。
やっぱりどこもハーブティーは風邪に効くとされているみたいですね。

ここで興味深いのが、タマネギ！
首にネギを巻いて寝ると、風邪が早く治るって聞いたことがあるけれど
タマネギの煮汁って言うのもおなじようなものなのでしょうか・・・

世界の国々でも、おばあちゃんの知恵袋は似てくるのかもしれませんね。

	〜ハンガリー〜 ＊タマネギの外側の茶色い皮を煮出したもの ＊カモミールティー	＊唐辛子入りホットワイン ＊はちみつ、レモン、シナモン入り紅茶に赤ワインを入れる
	〜チェコー〜 ＊ハーブティー ＊ホットワイン
	〜ブルガリア〜 ＊温めたラキヤ(果実の蒸留酒。アルコール度数高） ＊カモミールティー
	〜ルーマニア〜 ＊はちみつをいれたたまねぎの煮汁 ＊カモミールティー	＊レモネード ＊こしょう入りパリンカ(プラムの蒸留酒)
	〜ギリシャ〜 ＊Greek mountain teaというハーブティー	(紀元前から飲まれている高い岩山に自制しているハーブのお茶。風邪、胃腸の具合が悪いとき、貧血、呼吸器に効くと言われている。）
	〜トルコ〜 ＊菩提樹のハーブティー ＊Nane limon(ナーネリモン。ミントとレモンのホットティー)

ヨーロッパで風邪の時に飲むものの口コミ情報　第三弾です。
 
温かい飲み物いっぱいですね。
ホットワインとか、ブランデー入りホットミルクとか、日本で言うと卵酒みたいなかんじでしょうか？
 

	〜オーストリア〜 ＊はちみつ紅茶 ＊ハーブティー	＊エルダーフラワーのお湯割り ＊柑橘類入りホットワイン
	〜スイス〜 ＊たまねぎドリンク ＊ハーブティー
	〜イタリア〜 ＊コニャック入りホットミルク ＊黒こしょう入りホットワイン	＊ブランデー入りホットミルク
	〜スペイン〜 ＊にんにくと生姜とレモンとミントのお茶　はちみつ入り ＊はちみつ入りホットオレンジジュース	＊ホットサングリア
	〜ポルトガル ＊ブランデー入りホットミルクにシナモンを入れて ＊Cha de limao(シャーデリマオン。レモンの皮にお湯を入れた飲み物）

外国で具合が悪くなったら、大変ですね。
病院に行っても言葉が伝わらなかったり・・・
最近では、日本語通訳のいる病院や、日本語が話せる看護師さんがいる病院も少しずつ増えているみたいです。

でもまずは、身近な人に助けを求めることが一番！
最初に必要と思われる言葉をまとめてみました。

助けてください。
Please help me.（プリーズ ヘルプ ミー）

気分が悪いです。
I feel sick.（アイ フィール スィック）

熱があります。
I have a fever.（アイ ハバ フィーバー）

頭が痛いです。
I have a headache.（アイ ハバ ヘッドエック）

おなかが痛いです。
I have a stomachache.（アイ ハバ ストマックエック）

近くの病院へ連れて行ってください。
Please take me to the nearest hospital.（プリーズ テイクミー トゥザ ニアレスト ホスピタル）

日本語のわかるお医者さんはいますか？
Are there any doctor who understand Japanese?
（アーゼア エニードクター フーアンダースタンド ジャパニーズ）

海外旅行保険に加入しています。
I have travel accident insurance.（アイハブ トラベル アクシデント インシュランス）

今日はまた一段と寒いですね。
ヨーロッパ編第２弾です！

	〜ベルギー〜 ＊はちみつ入りホットビール ＊
	〜オランダ〜 ＊Advocaat(アドヴォカート。卵のリキュール）のホットミルク割り
	〜ポーランド〜 ＊ラズベリーシロップ入り紅茶 ＊Mleko Z Miodem(はちみつミルク）	＊ガーリックミルク
	〜ドイツ〜 ＊ホットビール ＊ホットワイン	＊ラム酒入り紅茶
	〜フランス〜 ＊Grog(グロッグ。お湯にラム酒を溶かしたもの） ＊タイムとローズマリーのハーブティーに蜂蜜を入れて飲む	＊Vin chaud(ヴァンショー。ホットワイン） ＊はちみつしょうが湯
	〜オーストリア〜 ＊はちみつ紅茶 ＊ハーブティー	＊エルダーフラワーのお湯割り ＊柑橘類入りホットワイン

続きまして、ヨーロッパで風邪の時に飲むものの口コミ情報です。
 
やっぱりロシアはウォッカなのかーと、納得してしまいました。
でもあくまで口コミなので、ご家庭ご家庭で違っているんでしょうね。

	〜ロシアー〜 ＊ウォッカにこしょうを入れて飲む ＊じゃがいもジュース	＊Mopc(モルス。ベリージュース）
	〜ノルウェー〜 ＊コカコーラ ＊はちみつ入り牛乳	＊セブンアップ ＊ジンジャーティー
	〜フィンランド〜 ＊オニオンミルク ＊ベリー類のホットジュース	＊黒すぐりのジュース ＊はちみつ入りホットワイン
	〜スウェーデン〜 ＊はちみつ入りビール ＊コーラ
	〜デンマーク〜 ＊はちみつレモンティー ＊カモミールティー	＊エルダーフラワー（ニワトコ）のハーブティー ＊ジンジャーのジャム入り紅茶
	〜スコットランド〜 ＊Hot toddy(ホットトディー。ウイスキーにお湯、レモン、蜂蜜をいれた温かい飲み物。
	〜アイルランド〜 ＊ホットウイスキー ＊レモンとはちみつ入り紅茶	＊アイリッシュウイスキー入り紅茶
	〜イギリス〜 ＊炭酸を抜いたコカコーラ ＊紅茶	＊温めたフルーツドリンク ＊ホットレモネード

ここ数日めっきり寒くなってきましたね。
今回は風邪に効くと言われている飲み物特集です。

いろんな国の口コミ、おばあちゃんの知恵袋いろいろ集めてみました。
効くかな？効くといいな。

	〜アメリカ合衆国〜 ＊ホットレモネード ＊チキンスープ ＊カモミールティーにレモンの絞り汁 ＊シナモンティー ＊生のしょうがをすりおろして飲む	＊チキンヌードルスープ ＊セブンアップ ＊コカコーラ ＊チキンとパスタのス－プ ＊ゲータレード
	〜カナダ〜 ＊ジンジャーエール ＊生姜のすりおろしとレモンの蜂蜜漬けを混ぜ、お湯を注いで飲む ＊ビタミンウォーター ＊コカコーラ	＊オレンジジュース ＊水 ＊ゲータレード
	〜メキシコ〜 ＊ゴルドロボティー ＊テキーラ	ゴルドロボ茶
	〜チリ〜 ＊ローズヒップティー ＊カモミールティー
	〜ペルー〜 ＊ニンニク牛乳 ＊ニワトコのお茶 ＊ジンジャーティー ＊オレンジの皮とキャベツのジュース ＊カモミールティー	ニワトコのお茶
	〜ブラジル〜 ＊ケンタウン(サトウキビのお酒でオレンジとレモンを煮込んだ飲み物） ＊サボテンの汁	ケンタウン
	〜アルゼンチン〜 ＊紅茶にレモンと蜂蜜 ＊ブランデー
	〜その他アメリカ大陸〜 ＊牛乳にレタスを入れて煮込み、蜂蜜を入れて飲む

いきなり寒くなってきたので、風邪気味の人も多いかと思います。
さて、世界では風邪をひいたら何を食べると思いますか？
ちょっと調べてみました．
 
今回は、前回の「世界の病気対処法？？？第1回」に登場した、
フィリピンのチョコレートのおかゆChamporado(チャンポラード）についてです。

〜材料〜 もちごめ1カップ　　水2.5カップ　　ココア（砂糖なし）0.5カップ グラニュー糖0.5カップ　　バニラエッセンス少々　コンデンスミルク適量〜作り方〜 ①もち米にお水を加え、鍋で煮る ②もち米が透明になって、どろどろになってきたら、焦がさないように混ぜながら弱火でことこと ③コンデンスミルク以外のすべての材料をいれてまぜまぜ ④コンデンスミルクをお好みでたらして．出来上がり

病気対処法に関する、世界の口コミ情報を紹介します。あくまで、口コミです。

	〜フランス〜 風邪といえばアスピリン。喉が痛くなったらカモミールティー。子どもが吐いたりしたら、コカコーラの炭酸を抜いたものを飲ませる。
	〜フィリピン〜 Champorado（チャンポラド）というチョコレートのおかゆを食べる。スーパーでインスタントのチョコレート粥が売られている。体が温まり滋養にいいと言われている。
	〜アメリカ〜 熱が出たら、体を外側から冷やすために、水風呂に入ったり、涼しい格好をしたりする。厚着をすると熱がこもるので良くないので、病院では薄着にされる。下痢をしたら、コカコーラを振ったのを一気飲みする。
	〜台湾〜 熱がある時、熱めのお湯に短時間入り汗を出す。
	〜イギリス〜 風邪を引いたら、牛乳にはちみつをたっぷり入れて、ウイスキーをお好みで垂らす。
	〜スコットランド〜 赤ちゃんの歯が生えてくるときに、歯茎に少しウイスキーを塗る。
	〜インドネシア〜 調子がわるいときは、コインマッサージ。背中にオイルを塗って、コインで骨の周りをなぞるようにマッサージ。力強くやることがポイント。 数日間は水着を着られないそうです…