ヨガやストレッチを

リラックスのためのヨガやストレッチ、自律神経を整える方法などを取り上げてほしい。
【T・Yさん(40代)栃木県宇都宮市】

<編集部コメント>
筋トレ、ヨガ、ストレッチ、体操などのリクエストをたくさんいただいています。
ぜひ取り上げたいと思います。