体操もウオーキングもやりすぎは禁物

母は体操のやりすぎで、娘も歩きすぎて、2人とも腰を痛めてしまいました。
やりすぎにも注意が必要なのかな……。
【O・Kさん(50代)埼玉県上尾市】

<編集部コメント>
大丈夫ですか?体を動かすのがお好きなんですね。
どうぞお大事になさってください。