気になっていた姿勢のこと
「正しい姿勢を取り戻すには?」は参考になりました。
自分では姿勢がいいと思っていたら、
娘から背中が丸くなって歩いているよといわれ、
歳なんだな~と気になっていました。
手軽にできる修正エクササイズ、やってみようと思います。
【T・Kさん(50代)群馬県昭和村】
<編集部コメント>
正しいエクササイズを、1日の中で短い時間でもいいので
何回かに分けて続ける事が大切なのだそうです。
2週間続ければ、身体の変化を実感できるはずですよ!
「正しい姿勢を取り戻すには?」は参考になりました。
自分では姿勢がいいと思っていたら、
娘から背中が丸くなって歩いているよといわれ、
歳なんだな~と気になっていました。
手軽にできる修正エクササイズ、やってみようと思います。
【T・Kさん(50代)群馬県昭和村】
<編集部コメント>
正しいエクササイズを、1日の中で短い時間でもいいので
何回かに分けて続ける事が大切なのだそうです。
2週間続ければ、身体の変化を実感できるはずですよ!