46号2017年3月21日

わたしの気分転換(38)	～〝目的のない動きが「こころ」をゆるめてくれる～ ダンスカンパニー コンドルズさん 各界でご活躍されている方々に、ご自身の気分転換法をうかがう巻頭インタビュー。 今回のゲストは、ダンスカンパニー・コンドルズさんです。 リーダーの近藤良平さんが語る、「からだとこころ」の関係とは？
よくわかる医療最前線(46)	～糖尿病の最新治療～ “正しい疾病情報”を伝えるページ。 今回のテーマは、進行するとさまざまな合併症を引き起こす怖い病気、「糖尿病」です。 国立国際医療研究センター糖尿病研究センター長の植木浩二郎先生に、最新治療と重症化予防対策についてうかがいました。
病院生活の基礎知識（46）	～看護師とのコミュニケーション術～ 通院、入院生活をよりスムーズに、快適に送るために必要な基礎知識を解説するコーナー。 看護師としての長年のキャリアのある宮子さん。今回のテーマは、入院中必ずお世話になる「看護師とのコミュニケーション術」です。 相談の仕方やお礼の気持ちの伝え方など、看護師さんと上手につきあうコツを、教えていただきました。
息ぬきマンガ	「病院とわたし（46）」 花くまゆうさくさんによる息ぬきマンガ。 スマホ世代なら「あるある！」と叫んでしまうこと請け合いの、入院中の一コマです。
からころなんでも相談室(35)	～下半身強化のための筋トレ法　その１　40歳代の場合～ 医療や健康に関する読者からのご質問について、徹底取材するコーナー。 今回のテーマは、40歳代の方向けの「下半身強化のための筋トレ法」。 国立長寿医療研究センター副院長の荒井秀典先生に、筋肉が衰えるメカニズムや、自宅でできる簡単な筋トレ法について解説していただきました。次号では50歳代以上の方向けのメニューをお伝えします。
うららかピープル(44)	～難病に負けず、好きな“屋台”に全力をかけたい～ 医療現場で活躍されている方や病気に向き合っていらっしゃる方へのインタビューページ。 今回のゲストは、23歳で難病と診断され、入退院を繰り返しながらも屋台に立ちつづける、福岡市博多区の下村和代さんです。
秋山正子さんの在宅ケアほっとルーム(16)	～デイサービスの選び方～ 訪問看護師の秋山正子さんに、在宅介護のポイントについてうかがうコーナー。 今回は、デイサービスの選び方です。楽しく気持ちよく続けられるデイサービスを選ぶにはどうしたらいいのか、ポイントをご紹介いただきました。
3ステップでつくる！　からころ元気食堂（23）	～肝機能アップメニュー～ 気になる症状別におすすめの献立を紹介するコーナーです。 主菜「とりむね肉の塩こうじ漬けキャベツ蒸し」のレシピのほか、各メニューのカロリーなどもご紹介します。監修は、管理栄養士で料理家の牧野直子さんです。
からころ通信	読者からのお手紙を紹介する「おたよりひろば」、病気や健康にまつわる川柳を募集する「からころ川柳」など、さまざまなコーナーからなる読者ページです。
巻末ポエム	高橋順子「そらのいろ」(46) 奥付、次号予告 詩人・高橋順子さんの詩を掲載しています。 今号は「海峡ホテル」。 イラストレーターは、平野瑞恵さんです。