53号2018年12月20日

わたしの気分転換(45)	～自分のペースで登れるところまで。そのときどきの景色を楽しみながら～ タレント　ふかわりょうさん 各界でご活躍されている方々に、ご自身の気分転換法をうかがう巻頭インタビュー。 今回のゲストは、タレントのふかわりょうさんです。
よくわかる医療最前線(53)	～てんかんの最新治療～ “正しい疾病情報”を伝えるページ。 今回は、てんかんの最新治療を工藤千秋先生（くどうちあき脳神経外科クリニック院長）に、てんかんとはなにかと、最新治療について解説していただきました。
宮子あずささんの本音エッセー　ざんねんなひと、そこそこしあわせなひと(3)	～ひとりでも、人と暮らしても、そこそこしあわせでいるには～ 看護師キャリア30年の宮子あずささんが本音で語ります。今回は、老後の暮らしについてです。
息ぬきマンガ	「病院とわたし（53）」 花くまゆうさくさんによる息ぬきマンガ。 せきがつらい患者さんが現れて……？
からころなんでも相談室(42)	～「睡眠負債」を解消しよう～ 医療や健康に関する読者からのご質問について、徹底取材するコーナー。 今回のテーマは、「睡眠負債」。 睡眠の役割や睡眠負債の解消法などについて、睡眠評価研究機構代表の白川修一郎先生にうかがいました。
うららかピープル(51)	～「死んでもいいから釣りに行きたい」そう言われたら、それをサポートするのがぼくらの仕事です～ 医療現場で活躍されている方や病気に向き合っていらっしゃる方へのインタビューページ。 今回のゲストは、「あおいけあ」代表取締役の加藤充相さんです。
3ステップでつくる！　からころ元気食堂（30）	～20分でつくる風邪予防メニュー～ 気になる症状別におすすめの献立を紹介するコーナーです。 今回は、レシピや栄養素解説はもちろん、20分でつくる時短テクニックもご紹介。監修は、管理栄養士で料理家の牧野直子さんです。
からころ通信	読者からのお手紙を紹介する「おたよりひろば」、病気や健康にまつわる川柳を募集する「からころ川柳」など、さまざまなコーナーからなる読者ページです。
巻末ポエム	高橋順子「そらのいろ」(53) 奥付、次号予告 詩人・高橋順子さんの詩を掲載しています。 今号は「朝のさんぽ」。 イラストレーターは、平野瑞恵さんです。