57号2019年12月20日

わたしの気分転換(49)	～料理や音楽、絵、洋服づくり　家で何かを作ることが気分転換になります～ 俳優　のんさん 各界でご活躍されている方々に、ご自身の気分転換法をうかがう巻頭インタビュー。 今回のゲストは、俳優ののんさんです。
よくわかる医療最前線(57)	～肝炎・肝臓がんの最新治療～ 「正しい疾病情報」を伝えるページ。 今回は、肝炎・肝臓がんの最新治療を泉並木先生（武蔵野赤十字病院院長）に解説していただきました。
宮子あずささんの本音エッセー（7）　きのうよりちょっとラクに過ごすコツ	～「ダメ元」でゆるく頼ってみよう～ 看護師キャリア30年の宮子あずささんが本音で語ります。今回は、人に頼るときに心がけたいことについてうかがいました。
息ぬきマンガ	「病院とわたし（57）」 花くまゆうさくさんによる息ぬきマンガ。肩こり・腰痛に悩む患者さんが……。
からころなんでも相談室(46)	～疲れをリセットする方法～ 医療や健康に関する読者からのご質問について、徹底取材するコーナー。今回のテーマは、〝疲れ”。疲れの原因やリセット法について、せたがや内科・神経内科の久手堅司先生にうかがいました。
うららかピープル(55)	～不安や心配で疲れ切っている人の心に、少しでもゆとりをつくりたい～ 医療現場で活躍されている方や病気に向き合っていらっしゃる方へのインタビューページ。今回のゲストは、川野泰周さん（臨済宗建長寺派林香寺19代目住職、精神科医）です。
管理栄養士がつくる！　からころ元気食堂（34）	～肝臓を元気にするメニュー〜 気になる症状別におすすめの献立を紹介するコーナーです。今回は、お手柄な常備菜と、 アレンジメニューをご紹介。監修は、管理栄養士で料理家の牧野直子さんです。
からころ通信	読者からのお手紙を紹介する「おたよりひろば」、病気や健康にまつわる川柳を募集する「からころ川柳」など、さまざまなコーナーからなる読者ページです。
巻末ポエム	高橋順子「そらのいろ」(57) 奥付、次号予告 詩人・高橋順子さんの詩を掲載しています。今号は「山へ」。イラストレーターは、平野瑞恵さんです。