65号2021年12月20日

わたしの気分転換（57）	がんばっちゃダメ。あきらめてもダメ。思いどおりにならない自分を許して シンガーソングライター・小説家　さだまさしさん 各界でご活躍されている方々に、ご自身の気分転換法をうかがう巻頭インタビュー。 今回のゲストは、シンガーソングライター・小説家のさだまさしさんです。
よくわかる医療最前線（65）	片頭痛の最新治療 「正しい疾病情報」を伝えるページ。 今回は、片頭痛の最新治療について滝沢翼先生（慶應義塾大学医学部内科学〈神経〉専任講師）に解説していただきました。
息ぬきマンガ	「病院とわたし（65）」 花くまゆうさくさんによる息ぬきマンガ。ある日、奥さんがトイレのドアを開けると……。
医療現場を訪ねて（4）	在宅診療とオンライン診療のいま・これから 全国の医療現場を訪ね、さまざまな取り組みをご紹介するコーナー。今回は、在宅診療を先進的に進める西田医院（東京都調布市）と、オンライン診療を導入された純子ウィメンズクリニック自由が丘を訪問しました。
宮子あずささんの本音エッセー（14）　きのうよりちょっとラクに過ごすコツ	コロナ禍収束後に向けたメンタルヘルス対策 「コロナ禍の影響でメンタル面での不調をきたす人も。宮子さんの体験をもとに語っていただきました。
セルフメディケーション講座（16）	解熱鎮痛剤とのつきあい方 解熱鎮痛剤の市販薬の選び方について、岩月進さん（日本薬剤師会常務理事）にうかがいました。
うららかピープル（63）	人生には限りがある。だからこそ、輝ける 医療現場で活躍されている方や病気に向き合っていらっしゃる方へのインタビューページ。今回のゲストは、がん患者さんと向き合い続けてきた精神腫瘍科医の小林研さんです。
不定期連載コーナー	e健康ショップ　からころセレクション 季節のおすすめ商品や、予防や健康に注目したすぐれものを紹介するコーナー。今号は「冬の悩みを解消しよう」をテーマに、魅力的な商品をご紹介します。
不定期連載コーナー	健康レッスン1・2・3（14）　おぼえておこう『3層防衛』家庭でできる感染対策の基本 「3層防衛」の考え方や、「エアロゾル感染」について、解説します。
連載コーナー　秋山正子さんのポジティブ介護術（12）	スムーズにケアを進めるためのコツ・5ステップ 「暮らしの保健室」室長の秋山正子さんに、「ユマニチュード」をよりスムーズに行う5つのコツを紹介します。
管理栄養士がつくる！　からころ元気食堂（42）	メイン食材3つ！　腸の調子を整えるメニュー 今回は、「発酵性食物繊維」を上手に取り入れる手軽なメニューを紹介します。監修は、管理栄養士で料理家の牧野直子さんです。
からころ通信	読者からのお手紙を紹介する「おたよりひろば」、病気や健康にまつわる川柳を募集する「からころ川柳」など、さまざまなコーナーからなる読者ページです。
巻末ポエム	高橋順子「そらのいろ」(65) 奥付、次号予告 詩人・高橋順子さんの詩を掲載しています。今号は「呪文」。イラストレーターは、平野瑞恵さんです。