75号2024年6月20日

わたしの気分転換（67）	つらいときは一度吐き出して。そうすれば、新しい風が入ってきます　俳優　榊原郁恵さん 各界でご活躍されている方々に、ご自身の気分転換法をうかがう巻頭インタビュー。 今回のゲストは、俳優の榊原郁恵さんです。
よくわかる医療最前線（75）	大腸がん 前編 「正しい疾病情報」を伝えるページ。 今回は、大腸がんの予防と早期発見について山内慎一先生（東京医科歯科大学病院大腸・肛門外科講師）に解説していただきました。
息ぬきマンガ	「病院とわたし（75）」 花くまゆうさくさんによる息ぬきマンガ。ネットで「爪　白い」と検索したら……。
からころなんでも相談室（63）	アルコールとの上手な付き合い方 飲酒量の目安や減酒のコツについて、吉本尚先生（筑波大学医学医療系准教授）に解説していただきました。
宮子あずささんの本音エッセー きのうよりちょっとラクに過ごすコツ（24）	長く引きずる後悔、どうするか？ 引きずってしまう後悔との付き合い方についてうかがいました。
セルフメディケーション講座（26）	紫外線対策のコツ 日焼け止めの選び方や日焼け後のケアについて、岩月進さん（日本薬剤師会常務理事）にうかがいました。
うららかピープル（73）	「幸せだから笑うのではなくて、笑うから幸せ」と、骨肉腫の若い女性から教わりました がんを患い、その苦い経験から、がん経験者のインタビュー型YouTube番組「がんノート」を立ち上げた岸田徹さん（NPO法人がんノート　代表理事）にお話をうかがいました。
e健康ショップ　からころセレクション	キオクシア 季節のおすすめ商品や、毎日の暮らしを豊かにしてくれる便利アイテムを紹介するコーナー。今号は「サポート食品」をテーマにおすすめの商品をご紹介します。
健康レッスン1・2・3（24）	コラーゲンを上手に摂取！大人のひざケア コラーゲンの役割や上手に摂取するコツなどを、冨永祐里さん（キューサイ株式会社）にうかがいました。
管理栄養士がつくる！　からころ元気食堂（52）	フライパン1つで！　過敏性腸症候群の人のメニュー 今回は、過敏性腸症候群の人におすすめの小麦粉を使わないメニューです。監修は管理栄養士で料理研究家の牧野直子さんです。
からころ通信	読者からのお手紙を紹介する「おたよりひろば」、病気や健康にまつわる川柳を募集する「からころ川柳」など、さまざまなコーナーからなる読者ページです。
巻末ポエム	高橋順子「そらのいろ」(75) 奥付、次号予告 詩人・高橋順子さんの詩を掲載しています。今号は「南の海」。イラストレーターは、平野瑞恵さんです。